预防甲状腺炎需要注意些什么

　甲状腺炎是一种比较常见的内分泌疾病，随着社会的快速发展，甲状腺炎的发病率在逐渐上升。所以提前做好甲状腺炎预防是非常重要的。下面为大家介绍怎样才能预防甲状腺炎的发生。

　甲状腺炎护理的注意事项：

　1、注意饮食，在日常饮食中要多吃含维生素、蛋白质较高的食物，尽量不要挑食，少吃辛辣刺激和含碘量价高的的食物，多和白开水有助于身体的新陈代谢，一日三餐正常，不要暴饮暴食，避免给肠胃增加负担。

　2、避免精神刺激，中医认为人的情志因素和体内气血运行有很大的关系，气血运行补偿很容易导致内分泌系统紊乱而引发甲状腺疾病的发生，所以在日常生活中不要经常生气，也不要给自己太大的压力。哪里能治好甲状腺炎？

　3、多锻炼身体，为了避免长期劳累过度，要学会适当的调节身体，没事的时候多到空气新鲜的地方锻炼身体，注意劳逸结合，不要经常熬夜，天凉及时增加衣物，避免感冒。

　温馨提示：为了甲状腺疾病不在我们身上发生，提前做好预防工作真的很重要，希望广大朋友一定要多注意，上海虹桥医院目前已经开设沟通平台，如果您有任何疑问，欢迎沟通我院医生。